Montag
10:30-11:15 Uhr – Spin-Biking (Basic-Einsteigerkurs)
16:30-17:15 Uhr – Rückenschule
17:30-18:15 Uhr – Langhantel-Training
18:30-19:15 Uhr – Wirbelsäulengymnastik
19:30-20:15 Uhr – Spin-Biking
Dienstag
10:30-11:15 Uhr – Problemzonengymnastik
17:00-17:45 Uhr – Power-Step
18:00-18:45 Uhr – Pilates
19:15-20:30 Uhr – YOGA
Mittwoch
16:00 -16:45 Uhr – Rückenschule
17:00-17:45 Uhr – Prävention – Rückengymnastik
18:00-18:45 Uhr – Power-Step
18:00-18:45 Uhr – Bauch-Beine-Po
19:00-19:45 Uhr – Spin-Biking – für Fortgeschrittene
19:00-20:00 Uhr – Pilates – Einsteigerkurs
Donnerstag
9:30-10:15 Uhr – Wellness-Workout
10:30-11:15 Uhr – Wellness-Workout
17:00-17:45 Uhr – Rückenschule
18:00-18:45 Uhr – Reha-Kurs
19:00-20:00 Uhr – Pilates
19:00-19:45 Uhr – ZUMBA
Freitag
9:30-10:15 Uhr – Rückenschule
10:30-11:15 Uhr – Rückenfitness
16:45-17:30 Uhr – Spin-Biking
17:00-18:00 Uhr – Bauch-Beine-Po